必要なものは向こうからやってくる ― ヨガ哲学から学ぶ「盗まない生き方」

投稿日 2025年9月13日
著者ＭＩＣＨＩＫＯ
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こんにちは。ヨガインストラクターのMICHIKOです。

今回のテーマは「必要なものは向こうからやってくる」。

ヨガ哲学の教えを学んでいると、この言葉の意味がとても腑に落ちる瞬間があります。
今回はその一つである「盗まない」という考え方を軸に、日常にどう生かしていけるのかをお話ししてみたいと思います。

ヨガ哲学にある「盗まない」という教え

ヨガ哲学の実践法の中に「ヤマ」と呼ばれる、日常生活で心がけたい道徳的な教えがあります。

そのひとつが アステーヤ（盗まないこと） です。

「盗まない」と聞くと、財布や物を盗むことを想像するかもしれません。もちろんそれも含まれますが、ヨガ哲学で語られるのはもっと広い意味。

時間を盗む … 遅刻をして相手を待たせること。会話で必要のない話を長く続けて、人の貴重な時間を奪うこと。
自立を盗む … 子どもが自分でできることを親が先回りして全部やってしまう。結果として、子どもが成長するチャンスを奪ってしまう。
考える力を盗む … 誰かが挑戦しようとしていることに口を出しすぎたり、代わりに全部やってしまう。

目に見えないけれど、確かに「奪っている」行為が私たちの日常には存在しています。

実体験からの気づき

私自身も、子どもの頃にこんな経験をしました。弟に対して母がとても過保護だったんです。愛情ゆえに「やってあげたい」という気持ちが先に立って、弟が自分で挑戦しようとする前に全部やってあげてしまう。

幼いながらに私は「それって弟の力を奪ってしまうのでは？」と感じていました。
ヨガ哲学を学んだときに、その記憶がよみがえり「これが“自立を盗む”ということか」と腑に落ちたのです。

マイナスをプラスに変換する

「盗まない」という言葉は少し重く、否定的に聞こえるかもしれません。
そこで大切なのが ポジティブ変換 です。

奪わない → 与える
制限しない → 貢献する

相手の成長の場を奪うのではなく、「どうすれば相手に貢献できるか」という視点に変える。そうすると、私たちの行動や言葉は前向きなものに変わります。

不思議なことに、人に与えると巡り巡って自分にも必要なものが返ってきます。だからこそ、冒頭のテーマ「必要なものは向こうからやってくる」につながるのです。

境界線を持つことの大切さ

与えることと同じくらい大切なのが、自分と相手との境界線を知ることです。

「相手のためを思って」やりすぎると、それは土足で踏み込むことになりかねません。
逆に、何も与えないと孤立してしまう。

だからこそ、適度な距離感を持ち「ここまでは自分の役割」「ここからは相手の領域」と意識することが、与えすぎず奪いすぎない関係を作っていきます。