2026年1月 – michiko-yoga

女性らしくしなやかに、理想のカラダへ。期間限定、ナチュラルダイエット講座はこちらから！

おすすめポーズ
ダイエットが成功しない本当の理由｜頑張っても痩せない人に共通する落とし穴

こんにちは。ヨガインストラクターのMICHIKOです。「今年こそ痩せたい」「何度もダイエットしてい […]
ＭＩＣＨＩＫＯ

投稿日 2026年1月10日

おすすめポーズ
ヨガの効果
早起きって、やっぱりすごい

― 朝に気づいた、心と体が軽くなる習慣 ― こんにちは。ヨガインストラクターのMICHIKOです。毎 […]
ＭＩＣＨＩＫＯ

投稿日 2026年1月10日

ヨガの効果
おすすめポーズ
ヨガの効果って、結局なに？〜自分を知る時間〜

こんにちは。ヨガインストラクターのMICHIKOです。今日はちょっと基本に戻って、「ヨガの効果って […]
ＭＩＣＨＩＫＯ

投稿日 2026年1月10日

おすすめポーズ