-
おすすめポーズ
夏バテ解消☆弱った胃腸を活性化させるオススメのヨガポーズ7選
こんにちは。ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 暑い夏がやってきましたね！開放的で楽しい夏で […]-
ＭＩＣＨＩＫＯ
-
-
おすすめポーズ
夏バテ解消☆オススメのヨガポーズその１「立ちポーズ6選」
こんにちは。ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 梅雨開けするとまぶしい太陽が照り付ける真夏が […]-
-
-
おすすめポーズ
ストレス解消にオススメのヨガポーズ6選
こんにちは。 ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 最近疲れがたまってイライラしてるなーと感じ […]-
-
-
おすすめポーズ
生理前の不調（ＰＭＳ）に効果のあるヨガポーズ5選
こんにちは。ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 なんだか最近イライラするなー、甘いものが食べ […]-
-
-
ヨガの効果
ヨガがもたらす体の効果7選！
こんにちは。 ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 ヨガをすると心と体のバランスが整う・・とよ […]-
-
-
ヨガ豆知識
ヨガをするタイミング・頻度ってどれくらいがいいの？
こんにちは。 ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。ヨガを始めようかなーと思っている方、または始 […]-
-
-
ボディメイク
ヨガでお腹引き締め！ボディメイク編
こんにちは。 ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 梅雨のじめじめした天気が続いていますが、梅 […]-
-
-
おすすめポーズ
寝つきがよくなる！夜におすすめのヨガポーズ②
こんにちは。ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。 夜におすすめのヨガポーズをご紹 […]-
-
-
おすすめポーズ
寝つきがよくなる！夜にオススメのヨガポーズ①
こんにちは。 ヨガインストラクターのＭＩＣＨＩＫＯです。今日は夜にオススメのヨガプログラムをご紹介し […]-
-
