ONLINE LESSON
オンラインレッスン
ちょっとした隙間時間を
自分のリセットの為に
使ってみませんか？
ヨガを日常生活に。
ヨガでココロとカラダを気持ちよくリセットすることができます。
15分という短時間でも大丈夫。
いつでも短時間で身軽にできるので、無理なく習慣化も可能です。
明日の自分のために
気軽にヨガを始めてみましょう！
こんなお悩み
ありませんか？
- 気が付くとすぐスマホを見てしまう
- 休み明けがだるすぎる
- 心身の疲れが取れない
- 頭がスッキリしない日が多い
- 一日スマホやパソコンを5時間以上使っている
- 仕事の効率が下がっている
- 朝すっきり起きられない
- 仕事のやる気が出ない
- 疲れが抜けていない
こんな方にも
おすすめです
- 働く社会人
- 起業家
- 経営者の方
- IT企業の方
- 生理痛がひどい
- 就業困難な方
続けやすく結果が出る
オンラインヨガ
の特徴
1
オンラインなので、
外に出向かなくていい
毎週木曜日 朝 8:30〜（25分間）
＊zoomでのレッスンになります
＊zoomでのレッスンになります
朝ヨガで一日のパフォーマンスアップのための準備運動として固まった体を伸ばして体と心にスイッチを入れてゆきます。
午前中は頭が働かずにぼーっと過ごしてしまう、なかなか寝付けずに寝ても疲れが取れない、そんな方は朝ヨガで心地よい体を取り戻しましょう。
1
オンラインなので、
外に出向かなくていい
毎週木曜日 朝 8:30〜
（25分間）
＊zoomでのレッスンになります
（25分間）
＊zoomでのレッスンになります
朝ヨガで一日のパフォーマンスアップのための準備運動として固まった体を伸ばして体と心にスイッチを入れてゆきます。
午前中は頭が働かずにぼーっと過ごしてしまう、なかなか寝付けずに寝ても疲れが取れない、そんな方は朝ヨガで心地よい体を取り戻しましょう。
受講方法
下のボタンから
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レッスン内容
朝ヨガ
担当インストラクター
MICHIKO
一日をアクティブに過ごすためには朝と夜の過ごし方が重要です！
整えて心地よい体を体感ください。
- 寝起きで凝りかたまった体をほぐしたい方
- 疲れが取れていない方
- 朝からやる気スイッチが入らない方
