朝を整えると・・
人生が整っていく
心と体を整えるとこから。
日々の呼吸が深くなると、世界の見え方がそっと変わります。
姿勢が整うと、気持ちに余白が生まれます。
その余白が、家族へ、仕事へ、自分自身へと
“幸せの循環” を広げていく。
ここは、忙しい毎日の中に
QOL（Quality of Life）をそっと底上げする場所。
がんばらず、気負わず、自然体のままで整うための
ヨガとウェルビーイングのプラットフォームです。
あなたの暮らしに、もうひと息の心地よさを。
頑張りすぎて自分のケアを
怠っている方
疲れすぎてセルフケアを
する余裕のない方
ONとOFFを切り替える技術を身につけて
仕事もプライベートも充実させませんか？
仕事のステップアップ、やりがいを向上させ
大人としてのプライベートも充実させて
今までと違った人生の歩み方を
一緒に探していきませんか？
一生使えるマインドセットと
理想の身体を手に入れましょう
極上のリセットへと導く
プライベートセッションを
あなたに
私は働く大人の疲れを取る
サポートの専門家です
しぶとく根付いた身体の疲れと
それを生み出す思考は
なかなかリセットできません
私が作ったオリジナルメソッドで
完全に疲れをリセットし
仕事のパフォーマンスを上げて
充実したプライベートも
創りましょう
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Profile
難しいポーズを取ることだけが、
ヨガではない
ただ呼吸をし、ただ座ることもヨガ
慌ただしい毎日を過ごす中で、大切なことを忘れてしまう現代。
「現実は心が作っている」そんなことを聞いたことはないでしょうか？
心をコントロールすることこそが、人生を豊かにする近道です。
難しいポーズをとることだけが、ヨガではないただ呼吸をし、ただ座ることもヨガ
慌ただしい毎日を過ごす中で、大切なことを忘れてしまう現代。
「現実は心が作っている」そんなことを聞いたことはないでしょうか？
心をコントロールすることこそが、人生を豊かにする近道です。
ただヨガをするだけじゃない
本当の意味で幸せな人生を
歩むための手段
朝yogaであなたの1日のパフォーマンスを決める
呼吸がひらくと集中しやすくなり、
小さな“整い”がQOLを底上げします。
忙しい方でも続けられる習慣として大好評。
詳しいレッスン内容はこちらからご覧ください
ただヨガをするだけじゃない、本当の意味で幸せな人生を歩むための手段
極上リセットヨガとは、翌日に疲れを残さないためのマインドリセットと身体を整えるヨガを組み合わせたメソッドです。
身体の内側から根本的に問題解決を目指す
「ストレス社会を生き抜くためのヨガ」
を身につけて、不調が表面化する前に心と身体を整えませんか
詳しいレッスン内容はこちらからご覧ください
Present
「デトックスにおススメポーズ３選」動画を
プレゼント！
背中や肩回りの疲れを感じる時にやると、軽くなります！
セルフケアに
ぜひお役立てくださいね。
イベントや講座のお知らせ、最新情報、お役立ち情報を
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Radio
「す〜っと心が軽くなるヨガ聞き流しラジオ」
第一・第三水曜日配信
日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。
毎晩の思考と身体のリセット習慣を身につけて、最高の目覚めと、快適で心地よい人生を手に入れましょう♩
ＭＩＣＨＩＫＯ 
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