超基本的なヨガの講座です。 ヨガを始めたばかりの方、何となくヨガレッスンに通っているけどよくわからないかた、 など、どなたでもお申込みいただけます、 基礎的なポーズの解説、体の使い方、解剖学、わかりやすく紐解いてのヨガ哲学 心と体、感情の繋がり、など。