MICHIKO
Yoga Instructor

ヨガは特別な人のものじゃない。誰でも、自分を楽にしてくれるもの

こんにちは。ヨガインストラクターのMICHIKOです。

昔の私は、趣味も特技もなく、体もガチガチでポーズなんて全然できないパート主婦でした。
仕事や家庭に全力で頑張るほど疲れやすくなり、イライラして家族にまで当たってしまうことも…。

そんな私を救ってくれたのがヨガなんです。
最初は人と比べてばかりで自信もなく、「変われない」と思い込んでいました。
けれど続けるうちに少しずつ体がほぐれ、心まで軽くなり、自分の軸を取り戻せるようになりました。

気づけばもっと学びたい気持ちが膨らみ、インストラクターの道へ。
10年以上の指導を通して、同じように「頑張りすぎて疲れてしまう人」がたくさんいることを知りました。

私が伝えたいヨガは、体を正しく動かし、緩む感覚を味わいながら、オンとオフを切り替えられる“生きやすさにつながるヨガ”。
ヨガを通じて、心と体をゆるめ、自分らしく生きるきっかけを届けたいと思っています。